Velouté de chou-fleur - Le chou-fleur



Pour six personnes

- 1 chou-fleur.
- 4 pommes de terre.
- 2 cubes de bouillon de volaille.
- 200gr de crème liquide.
- sel, poivre.

Le chou-fleur


Confection
Faire chauffer à feu doux la crème avec le bouillon de volaille jusqu'au frémissement et réserver.

Enlever les feuilles du chou-fleur, détacher les bouquets et les mettre à cuire dans de l'eau bouillante salée environ 25 minutes. Egoutter et réserver.

Eplucher les pommes de terre, les couper grossièrement et les mettre à cuire dans de l'eau salée environ 25 minutes (les piquer à l'aide de la pointe du couteau pour tester la cuisson, elles doivent être bien cuites à coeur). Egoutter et incorporer les pommes de terre dans la crème, ajouter les bouquets de chou-fleur et remettre à feu doux pendant 2 à 3 minutes.

Mixer le tout et assaisonner. Vous pouvez agrémenter votre velouté de croûtons de pain, de gruyère râpé...

Le chou-fleur s'accompagne très bien d'un côte de Jura.

Bon appétit !
Astuce


  • Choisir un chou-fleur: dense et lourd, très blanc et sans taches, aux grains fins et serrés; et, s'il y en a, aux feuilles vertes, brillantes et craquantes.
  • Conserver le chou-fleur: 3 à 4 jours dans le bac à légumes du réfrigérateur. Une fois cuit le consommer rapidement.
  • Conseils: éviter la surcuisson du chou-fleur, elle le dénature et le rend indigeste.


Informations - Quizz


Le chou-fleur - Brassica oleracea var. botrytis - Ses terres d’origine semblent être l’Asie mineure ou Chypre. Apprécié des grecs et des romains, ce légume a subi des siècles de sélection variétale. Depuis le Moyen Age, ce légume honorait déjà la table des papes. Introduit dans nos régions au XVIe siècle, il fut d’abord cultivé surtout dans les abbayes et les châteaux. On l’appelait alors : cavalo-fiore. Grâce aux Génois, il est arrivé en France à la fin de la Renaissance. Olivier De Serres en parlait déjà au temps d’Henri IV. Le chou-fleur devint vraiment populaire sous Louis XIV. Louis XV, en fit l’un des ses légumes favoris.


Le chou-fleur est riche en ..
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Où est située la plus grosse production de chou-fleur breton?
Morbihan Finistère Côtes d'Armor


Le plus digeste des choux est le ..
chou-fleur chou de Bruxelles chou rouge


Quand cultive-t-on le chou-fleur?
De janvier à juin De décembre à mai D'août à mars


Comme tous les membres de la famille des Crucifères il serait anti..
cancéreux allergique inflammatoire





AUTRES INGREDIENTS


La fraise

Les épinards

La charlotte

Les champigons de Paris

Le melon

La tomate

Le chou-fleur

L'asperge

La carotte

Le veau

Le porc

Le saumon

MENUS COMPLETS



MENU I
Quiches aux petits légumes
Côtelettes de mouton aux herbes
Flan au citron

MENU IV
Salade de chou-fleur aux noisettes
Brochettes de poissons grillés
Gâteau à l'ananas

MENU VII
Avocats au thon
Rôti de porc gourmand
Flan au citron

MENU X
Quiche au jambon et aux poireaux
Lasagnes de saumon aux champignons
Tarte Tatin


MENU II
Velouté aux asperges
Gigolettes de volaille au foie gras
Crumble aux framboises

MENU V
Oeufs mimosa au thon
Carré d'agneau à la provencale
Tarte aux poires et aux amandes

MENU VIII
Soupe du pêcheur
Poule au riz
Crème caramel

MENU XI
Potage parisien
Blanquette de veau à l'ancienne
Quatre-quarts


MENU III
Tartare de saumon mariné à l'aneth
Escalope de veau viennoise
Mousse au chocolat

MENU VI (épiphanie)
Rillettes d'oie
Lapin au cidre
Galette des rois

MENU IX (noël)
Foie gras de canard
Chapon farci aux marrons
Nougat glacé

MENU XIII
Terrine d'oie au cognac
Pigeon au chou
Cake à l'ancienne

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